失恋後は何もする気が起きなくなってしまったりしてネガティブな気持ちになってしまいますよね？
恋が実らなかった時は落ち込んでしまうのは仕方ありません。しかし、気持ちが持ち直してきたら自分磨きをするチャンスでもあるんですよ。
このページでは失恋後にできる自分磨きの方法について解説しています。
- 内面的な男磨きの方法
- 外見的な男磨きの方法
大きく分けて２種類の自分磨きの方法について解説しています。
両方とも自分磨きできたら一番いいですが、いきなり両方するのはしんどいかもしれません。
そんな時には、まず内面を整えて前向きにしていけるようにしましょう！
それでは最後までご覧くださいね。
失恋後の男磨きは成長するチャンス
タイトルの通り失恋後は男磨きをして自分を成長させるチャンスです。
その理由はなんとなく想像が着くと思いますが、『悔しい気持ち』が原動力になります。 しかし悔しい気持ちだけではネガティブな方向に行ってしまいがちでもありますので、皆様にはできるだけ前向きな気持ちで男磨きをしていただきたいなと思っています。
こんな言い方をするとあまり聞こえ方が良くないかもしれませんが、好きだった子よりももっといい子とお付き合いできれば、過去のことなんかどうでも良くなります。
今が良ければ過去は関係なし
このような気持ちの切り替えも内面的な自分磨きに含まれますので、常に前向きな気持ちで自分磨きをしていくようにしましょうね。
内面的な男磨きの方法
内面的要素を優先的に磨くようにしていきましょう。
なぜ内面的な男磨きが大切かと言うと、中身がすっからかんのままだと中身がない着飾っただけの男になってしまうからです。
ただ、内面的要素というのは成長過程がわかりにくいですし、ただ単にメンタルを鍛えればいいというものでもないので成長させるポイントもぼんやりしています。
そこで内面的な自分磨きをしていくには自分自身の特性を知ることがスタート地点になります。 人によってストレス耐性の強い人もいれば気配りに課題がある人もいますので、内面的な成長要素をスコア化して自分自身の課題を明白にできるEQ診断を活用してみましょう。
EQ診断テストでわかること
下記の４項目が数値化されることで自分自身の強みと弱みを理解できます。
- 受容性
- ポジティブシンキング
- ストレス耐性
- 気配りの良さ
自分自身を知ることが自分磨きの1歩目です！
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私が受けてみた結果を見てから受けてみたい人は、こちらのページで結果と感想を公開しています。
外見的(見た目)な男磨きの方法
外見的な要素の男磨きにはたくさん種類があり、目に見えて分かりやすいのが特徴です。特に課題となりやすいのが以下の6項目です。
- ファッション
- 肌質
- 体型（筋トレなど）
- 髪型
- 体臭
- コミュニケーション力
ご自身が気になっている項目から着手していくようにしましょう。
ファッション
ファッションは見た目の印象を左右する大事な要素でもあるので、まず最初に着手するのが良いでしょう。
無難なファッションスタイルと言ってはなんですが、きれいめファッションが可もなく不可もなく女性受けが良いです。ファッションに自信がない方は、雑誌を購入して勉強してみるとことから初めてみてはいかがでしょうか。
雑誌で言うとFINEBOYSとかになりますね。
ダメージジーンズなどの男臭いファッションもカッコイイですが、女子受けはあまりよくないのでやめておくようにしましょう。
肌質
見た目という点において、肌のお手入れも重要になってきます。
もし脂ギッシュな肌質であったりニキビがたくさん出来ていたりするのでは、それだけで印象ダウンです。
- 洗顔料
- 乳液
- 保湿クリーム
いつも使ってるメンズコスメから少しアップグレードするだけで肌の調子は整っていきますよ。
肌荒れや脂ギッシュに悩んでる方は、試していきましょう！
>>【レビュー】バルクオムの洗顔+化粧水セットは始める価値あり？
体型（筋トレなど）
体型と一口に言っても２つの方向性があります。
- 痩せる方向なのか？
- 体を大きくするのか？
痩せる方向性
まずはあなたが太っていることがコンプレックスで自信がないのであれば、痩せる方向性でダイエットや筋トレに励むことは大いに賛成です。
厳しい言い方になってしまいますが、デブは女子受けが悪いです。
いますぐに適正体重を目指してダイエットしていきましょう！
体を大きくする方向性
ただ単に「筋トレするとモテるから！」と言う安直な発想で筋トレに励むことはおすすめしません。
基本的に筋肉モリモリを見せびらかして喜んでいるのは男子だけなのをご存知でしょうか？
別に筋肉は好きじゃないんだけど。
と言う女性は多いので、完全に自分磨きをする方向性を間違えている可能性があります。他の方法と並行して行うのであれば良いですが「俺に足りないのは筋肉だ！」なんて発想だと、脳ミソまで筋肉の単細胞野郎に成り下がりますよ。
髪型
髪型は普段から気をつけておくべき項目なので、短髪でセットしたスタイルで常に清潔感を心がけるようにしましょう。
下記のページで女性とデートするときに注意したい項目をまとめています。
体臭
体臭にコンプレックスがある人は、適切に対策を施せば全く気にならなくなりますよ。気になる女の子に振られた時が、変えていくチャンスです。
次の相手の時は自信を持って告白できるようにしましょう！
コミュニケーション力
モテる男は必ずと言っていいほど女性心理を知って言葉で伝えるようにしています。もしあなたが人に気持ちを伝えることが苦手ならコミュニケーション力を高めていきましょう。
ただ会話力というのは『会話をしながら相手の反応を見て学んでいくもの』です。いきなり恋愛テクニックを勉強したからといって向上するものではないと覚えておきましょう。
そんなコミュニケーションが苦手なあなたにおすすめなのは、女性心理を学ぶことです。
- 女性の考え方の特徴は？
- どんなことで喜ぶの？
- どんなことで怒るの？
このようなコミュニケーションの基礎となる項目を学ぶことにより、会話の基礎力が向上します。まずは女性心理の勉強から初めてみましょう！
内面重視で自分磨きしていこう
今回は内面的な自分磨きと外見的な自分磨きの方法について解説していきましたが、重視して磨きをかけて欲しいのは『内面的な自分磨き』です。
冒頭でもお伝えしたように外見的な自分磨きで自信をつけるのもいいですが、結局のところは内面的部分が相手に伝わってしまうので、いくら外側を飾ったとしても見抜かれてしまう可能性があるからですね。
女性はかなり感覚が鋭い生き物です。女性の心をぐっと引き寄せられるハートの強い男になっていきましょう。
＼ 自分を知ることがスタート ／